Träningen går bra

Har tränat måndag och igår. Ska träna idag igen. Tänkte försöka träna 4 dagar i veckan åtminstone så får vi se hur det går. Äter ca 1200 kalorier per dag. Nu kommer jag hålla i detta ett tag framöver så får vi se hur det kommer gå. 

Vågen har jag vid sidan men jag kommer inte få panik om det inte hänt något eftersom jag tränar också. Kommer även mäta mig. 

Jag äter ungefär 200 kalorier per måltid. Det är ett bra mått för just mig och sedan äter jag ibland mer till kvällsmat beroende på träning under dagen samt hur mycket jag ätit till mellanmål. 

Brukar äta smoothie till frukost men idag provade jag en nyhet från Nutrilett, oatmeal med banan och kanel. Det var riktigt gott faktiskt och enkelt att göra. 

(null)

(null)

Lämna en gullig kommentar?: